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石春健老师是北京体育大学运动医学本科、硕士，体育管理博士，跑步多年，线下曾指导过数百位学员，在她看来，穿背心跑步， “肩颈腋窝的散热更好，可以促进核心温度降低，心率就不会升高很快，跑得舒服。” 她介绍说，人体内有不到...
每年入秋之后，除了卫衣非常受欢迎之外，另一件比较受欢迎的单品就是毛衣。作为秋冬季节的基础款单品，毛衣可以保证穿搭的温度，还能够穿出时髦感，温柔又有气质，仿佛能够诠释出属于女性骨子里的温柔与魅力。 毛衣有很多版型、很多颜色，作为基础款式，...
随着跑步热潮的兴起，越来越多的跑者投身于马拉松的行列，享受科学跑步带来的身心益处。在众多跑步装备中，有哪些品牌是跑者们公认的优质选择呢?以下是十大热门跑步装备品牌的介绍，助你打造完美的跑步体验。 在京东上，李宁品牌的跑...
健身穿搭就是不一般，无论黑色小衫搭配淡黄色健身裤，还是深灰健身服搭配桔黄色健身裤，都堪称完美，时尚修身尽显身姿。写778字 健身穿搭一直以来都是非常重要的，不仅可以提升训练的舒适度，还能展现个人的时尚品位和身体的美感。...
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